Ментальне здоров’я та психоемоційна стабільність – основа успішного навчання
10 вересня 2025 року відбулася зустріч здобувачів вищої освіти, які навчаються за спеціальностями J2 «Готельно-ресторанна справа та кейтеринг» і J3 «Туризм та рекреація» з практичним психологом УНУ, психологом-консультантом Валентиною Мазуренко. Зустріч проводилася у формі психологічного тренінгу. Під час заходу спікер Валентина Мазуренко розповіла як потрібно вести себе у різних кризових ситуаціях, зберігаючи свою емоційну стабільність.
Зустріч виявилася не просто цікавою, а й надзвичайно корисною. У ході спілкування з практичним психологом, ми дізналися, що в університеті існує унікальна можливість – безкоштовно та конфіденційно скористатися послугами психолога. Це надзвичайно важливо, особливо для тих, хто інколи зіштовхується з емоційними труднощами, стресом або просто потребує підтримки та професійної поради. Така підтримка є ключовою для збереження ментального й психологічного здоров'я і є запорукою академічної успішності студента.
У ході тренінгу, особливо цікавим було інтерактивне опитування у тестовому форматі. Тести були не просто розвагою, а потужним інструментом для самопізнання. Тести допомогли нам краще зрозуміти себе, свої приховані емоції та глибинні почуття. Після зустрічі з практичним психологом ми усвідомили, наскільки важливо піклуватися про свій внутрішній світ, не ігнорувати сигнали власної психіки та постійно розвивати свою особистість. Психологічний тренінг навчив нас не лише слухати свого співрозмовника та краще його розуміти у психоемоційному плані, а й пізнавати себе, замислюватися над своїми бажаннями та життєві прагнення.
Загалом, тренінг став не просто освітнім заходом, а справжнім закликом до дії: бути уважнішими до себе, піклуватися про власний духовний і психологічний розвиток. Це надихнуло нас ставитися до свого ментального здоров'я як до найважливішого ресурсу для повноцінного та щасливого життя.
Анастасія Онипчук та Яна Подзігун,
студентки 11-гр та 11 тм груп
Фотогалерея
